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2025 シーズン・スポーツ 高尾山トレッキング 開催しました!!

5月31日(土) 大雨 ☔
6月21日(土) 猛暑 ☀

 多摩キャンパスでは、全学共通科目シーズン・スポーツに高尾山トレッキングを開講しています。今年は、定員を超す希望者がでましたため、抽選となりました! 

社会学専攻、社会・臨床心理学専攻、人間福祉学科の学生で、1年生から4年生までの学生がグループを編成、それぞれの役割をもってトレッキングに臨みました。 

5月は、週末が来るたびに天候が悪くなり、第1グループは、日程を何度も変更、大雨でしたが決行しました。山には様々な健康効果があることは、事前のレクチャーで理解を深めていましたが、あまりの大雨に、できることは限られてしまいましたが、それでも、雨の中の森林の香りや危険回避のためのお話し、歩行の際に気をつけるべき内容等、ガイドの方にいろいろなことを教えて頂きながらトレッキングを終えることができました。 

6月に参加した第2グループは、今度は予想をはるかに超える猛暑日となり、熱中症に注意を払いながら、いろいろな木々や植物、歴史建造物における説明を丁寧にして頂きました。心拍計を装着して、どのくらいの数値がでるか、運動としての効果にも注目しました。 

傷付けられた木々が、自分自身で木肌を治そうとする揮発性の効果(フェトンチッド)を私たちは存分に浴びながら、日ごろのストレスから解放され清々しい気持ちになったと思います(5月は、その様には行きませんでしたが…)。 

1年に一度は、是非、山歩きを楽しんでみると良いと思います。 

担当者:上野