スポーツ関連の授業に、「シーズン・スポーツ」という科目があります。選択科目ですが、毎年、人気の科目の一つで抽選となる科目です。

人気の理由の一つは、学科間を超えて、あるいは、学年を超えて一緒に授業に臨むことで、これまでにはなかった経験ができることにあります。また、単に山に登るということだけではなく、高尾山という自然の場所にお邪魔をして、幸せホルモン（セロトニン）ややる気のホルモン（ドーパミン）を感じたり、フェトンチッドなどの様々な恩恵を私たち人間に与えてくることを大いに感じてくることができます。

さらには、スマートウォッチを装着して、心拍数や歩行数、エネルギー消費量等のデータ収集もおこない、日頃の体力チェックにも役立てることができます。

みなさんもぜひ一緒にトライしてみませんか。

大妻女子大学　人間共生学部

今年は、5月の週末に2回に分けて実施しました。両日ともに、最高のお天気に恵まれました！